大家有沒有這種感覺？

早上醒來第一件事拿手機，工作時盯著電腦，午休時滑手機，晚上躺在床上又忍不住追劇、看社群……

一天結束，眼睛乾澀、肩頸緊繃，腦袋明明很累，卻怎麼都睡不著。

這可能就是現代人常見的「科技文明病」。

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