【案例分享】瘦身不單單為了美麗，而是為了健康 @益曼小天使 (益曼中醫)

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今天小編來要傳遞一個正確的瘦身觀念

很多人覺得中年後發福是幸福的象徵

許多家裡的長輩也都有發福的體態

都覺得「沒關係啦！都當媽媽(爸爸)了，甚至當阿媽(阿公)了」

但是您有想過，過胖的體態與慢性病息息相關，包括：高三酸甘油酯血症、高膽固醇血症、高血壓、高尿酸血症、脂肪肝、退化性關節炎、心血管疾病…等。

如果想遠離慢性疾病，必定要先控制好體重

才能不讓慢性病靠近自已。

照片中的媽媽，就是覺得過重的體重讓自已變喘容易累

所以來曼益調理身體，和院長討論後並依建議慢慢的將體重減下來，瘦的健康無負擔，最明顯的就是這位媽媽腰臀比減少了不少…這是個非常重要的指標。

※健康小資訊

透過「腰臀比」可以用來計算是否過胖及瞭解身體脂肪分佈的情形。

體脂肪的分佈可分為上半身肥胖型與下半身肥胖型，上半身肥胖型較容易有心血管疾病以及高血壓等慢性病。

正常比值是：男性＜或＝1.0；女性＜或＝0.8

意即：若男性比值大於0.9、女性大於0.85，就是上半身肥胖型的人，表示有過多的脂肪囤積在上半身，容易有慢性疾病

愛您家中的長輩，就幫助她(他)健瘦減重

歡迎有問題的朋友來電或是來益曼詢問唷

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