【節氣養身】立春養肝腎，改善疲勞喔 !

立春養肝腎 , 改善疲勞喔 !

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，表示著春天的開始。



以立春作為起始點一直到立夏這段期間，都被稱為春天。
古代以農立國，所以立春是一整年最重要的日子，古代天子和百官要迎春，平民百姓則要整修農具，準備下田播種，期待萬物萌發有個豐收的一年。

大寒到立春期間，年終尾牙各種交際應酬邀約又不斷，
加上過節的氣氛容易放鬆心情大啖美食，年後的肥胖問題就容易發生。

平時喜歡大魚大肉，飲食過量、脹氣、胃痛、腹瀉等腸胃問題的朋友，更要小心火鍋、年糕與油膩年菜帶來的負擔 . 除了控制飲食，避免暴飲暴食外，中藥裡的山楂、陳皮和厚朴，沖泡後當溫開水飲用，也有助於消除脹氣和去油解膩 

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