站起時頭暈，多為氣血不足，中醫有妙招

相信很多人都有過這個經驗；當從座位上站起來時，眼前瞬間漆黑，接著有些頭暈，甚至常常說暈就暈，感覺自己身體比「林黛玉」還虛弱，其實這是大腦供血不足的症狀。

那為何會有頭暈，腦供血不足的問題呢？這是什麼原因呢？

人過50歲後，大腦供血不足是很常見，雖然這也屬於腦血管疾病，但比腦死中、腦梗死等狀況要輕很多，現代科學認為、這類現象是人腦中某部分供血不足，導致暫時性的腦功能障礙。

然而、以中醫看來，這就是氣血運行不暢的結果。

中醫認為，慢性腦供血不足屬於「眩暈」、「頭痛」等病的症狀範圍，因此、頭暈、頭痛屬於腦供血不足最主要的症狀。

年紀越大、氣血越匱乏，在年老體衰之際，氣血又瘀滯，行而久之，腦就會供血不足。

中醫在治療這類疾病會採用「標本兼治」的方法，治標就是通過活血祛瘀，解決頭暈、頭痛這些外在症狀；治本就是養氣血，以中藥、食療補足氣血。

從標與本兩方面入手，可以徹底改善大腦供血不足的情況。

另外推薦各位一個養生操：每天用手指梳頭髮，解決氣血瘀滯問題。

方法很簡單：每天用手指甲的表面當梳子，順向的梳理頭髮，每天早晚做一遍，藉以按摩穴道，長期下來，恢復身體裡的氣血，頭暈的症狀就能改善了。

髮為血之餘，平時要注意調氣血來營養髮質，每日最少早晚用手梳一次頭，可以加強氣血循環。

這裡也表示了；氣血對身體的重要意義，所以很多中醫理論都在強調，養生就是在養氣血。

根據中醫的理論，頭為諸陽之會，身體裡的氣血都會向頭部集中。

所以，頭最怕堵，一旦出現氣血瘀滯，心血管疾病、腦部問題就接踵而來。

常用手指梳梳頭，按摩按摩頭皮，頭部頓時就能感受到一陣清爽，慢慢堅持下來，每天早晚做一遍，到時就會發現脫髮、白頭髮、頭髮稀少、頭皮屑嚴重等頭髮問題，以及頭暈、頭痛等心腦血管問題竟然基本上都解決了。

所以，我可以很誇張地告訴你，梳頭就是能消除百病。

應該如何梳頭呢？

我們用手指直接當梳子；雙手手指微微打開，彎曲，呈現出放鬆狀態，同以手指甲表面為接觸面，插入頭髮中間，從額頭髮際開始向後梳攏頭髮，直至到達後髮際。

梳頭髮的時候，動作要盡量柔和，從前往後揉上二三十次就行。

最後用指肚搓搓頭皮、按摩一下，做個結束。

我們的頭上有幾十個穴位，頭皮上每一點的按壓，作用其實就相當於針灸。

不用費心去找到底是什麼穴位，一梳頭那些穴位其實就都「一網打盡」了，過程中如果有某一點比較痛，就表示那邊有淤滯阻塞，反覆多揉幾下，將瘀滯的位置慢慢揉開。

持續按摩一段時間，氣血就會通暢，血液循環也改善，瘀滯的情況也會漸漸進步了。

小編不在診所
就在去診所的路上

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