夏天養生的飲料、薑棗茶

炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？

相信大多數人都是選擇冰飲料的！

養生，關鍵就是從這邊開始的 …

懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。

選擇了冷飲、贏得了快感，卻輸了健康，這道理在十年後身體自然會告訴你。選擇姜棗茶的人，定了心思，贏得了健康。

夏天、姜棗茶

古老的智慧告訴我們；「冬吃蘿蔔夏吃薑」，原因在夏天的毛孔是張開的，氣血浮於體表，內臟卻處於虛寒，所以內在基礎打好，才能四平八穩。

結論；夏天我們需要溫暖的是五臟六腑，而不是體表，更不是嘴巴。

姜棗茶、只包含了薑跟棗，卻蘊含了無上智慧的養生之道。

 薑棗茶的效用

第一效：驅寒保暖

薑有解表散寒之功效，所以對風寒感冒是有相當的貢獻，不過提醒大家：薑要去皮。因為皮主收斂，治療感冒用的薑薑的生髮之性，所以要去皮。平時喝姜棗茶不用去皮，以免生髮太過。

第二效：溫中散寒、健脾開胃

中就是中焦，中焦就是脾胃。我們通常說的補中益氣，補的就是脾胃之氣。

喝點冷飲，吃點生冷水果胃痛、沒有食慾，可以來杯薑棗茶暖胃。姜是辛辣的，

辛主散，能提振你的脾陽，打開你的胃口。

第三效：祛濕

夏天、濕氣很重，再加上身體裡面的濕氣，內濕外濕輪番夾攻，這時你會頭重如裹，萎靡不振，老想睡覺，嚴重者會出現暑濕感冒，上吐下瀉，四肢酸痛，茶飯不思等。

薑棗茶有祛濕的效果，濕氣去除、身體還會變苗條，所以一舉兩得。

第四效：止嘔

薑可以止嘔。孕婦早期妊娠嘔吐也可以喝。聞不慣中藥味的，但不得不喝中藥的，喝中藥前可以聞一聞薑棗茶的香氣，再喝中藥就不會噁心嘔吐。胃寒的，吃點涼的就噁心嘔吐也可以喝。

第五效：治療腹瀉

脾胃虛寒容易腹瀉，尤其夏天更容易發作，薑有溫中驅寒的效果，可以舒緩腹瀉。

•  為何是薑與大棗一起放呢？

因為大棗屬於濕熱之物，脾虛脾濕的人吃了就會虛不受補，導致上火。而薑主散，可以把大棗的濕熱之氣散掉。薑與棗是一收一放，搭配合宜。

薑棗茶好處很多，快來一杯吧！

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