【酵素資訊】抗老化的9大原則【益曼超有酵】

一、每天每餐都要攝取含有酵素的食物(生鮮蔬果)
二、避免攝取會引起老化的食物(加熱食物、加工食品、白砂糖、氧化的油、轉移型油脂、肉與蛋的過量食用)
三、擁有深沉、優質的睡眠(讓酵素得以休息、保存)
四、晚上八點後不再進食(非吃不可時，可以少量攝取易消化的食物)
五、早餐吃多吃酵素較多的食物
六、每餐飯後與睡前要攝取酵素營養食品
七、每天多走路、適度的運動、適度流汗
八、一夭2~3次排出質佳、量多的糞便
九、避免壓力慣存


任何人都會老化。年紀大了之後，出現各種症狀，酵素製造能力衰退，儲存的酵素日益減少。能夠加以預防的最佳物質，就是酵素營養食品 從年輕時就使用酵素營養食品 能夠延緩老化。

引用於「超級酵素」一書第五章 老化的原因

延伸閱讀

• 【酵素資訊】酵素的重要性 ~
• 【益生菌資訊】強調菌數高 , 是因為菌種不好或效果差的關係
• 【 小編哲學 】12個中醫相關的智慧片段
• 【 小編哲學 】怪不得身體總好不了 ！ 這六類人，看看有你嗎？
• 【 節氣養身 】2015年清明節氣養生要則
• 中醫“開方子”，而不是“開藥”，中醫 是【對“證”下藥】，而不像西醫的【對“症”下藥】
• 【 案例分享 】生氣是萬病之源 ～ 乳腺癌是生氣出來的！
• 【 案例分享 】強健心肺丨魚際穴的3款使用方法（涉及感冒、便秘、免疫力低、滑鼠手症等）