初春季節來杯養生茶

「冬傷於寒，春必病溫」來自於《黃帝內經》，是古人的經驗的傳承。「溫」屬於外感病，是以發熱為主的，多數具有傳染性，例如瘟疫。如果冬天沒有養好身體，到了春季，對於病毒的抵抗力就會比較弱 — 若冬季沒有養好陰，那麼春季可能會有虛熱；若冬季沒有避寒祛寒，那麼體內就會蓄積陳寒，郁而化熱，而身體內寒熱夾雜，遇上春天的風，就容易發病。

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春季流感、肺炎、咽炎、咳嗽、鼻炎、過敏 … 都可以從冬季保養不當找原因。

雨水前後，天氣回暖，容易犯困

正如俗話所說：「春困秋乏夏打盹」，這其實是亞健康的信號。當天氣回暖時，血液流向體表，大腦和臟腑就會缺血，使人春困，身體內有痰濕、濁熱的人，更加明顯。此時可以來一杯散熱排濁茶，幫助我們排出體內濁熱，散熱排濁茶。

散熱排濁茶

原料：竹茹3克，陳皮10克

+搭配1：愛茶者可配老白茶6克

+搭配2：有炎症時，可以配魚腥草

做法：沸水沖泡或煮水，代茶飲

各原料的功效

竹茹

當人體內有熱、有炎症、發燒時，我們的身體就像一個戰場，烽火四起，竹茹可以幫助我們撲滅身體內的「戰火」，竹茹有清熱涼血的作用，而且主要清上焦的火。

清肺火，化痰；
清心火，涼血；
清肝火，除煩；
清胃火，止吐。

竹茹與陳皮相配可以散熱排濁，與陳皮、蠶沙同配可以快速退燒。

竹茹是一味平和的中藥，對於孕婦和小嬰兒都是安全的。

陳皮

陳皮又稱葯中賢妻，陳皮可以健脾、理氣、化痰、消脂。與其他食材搭配時，還可以增強對方的食療功效。

對於冬季沒能調理好身體的人，能起到很好的補救作用。

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