體寒，體熱，體濕，消化不良，喉嚨痛，上火牙痛，脾氣躁怒，平常要怎麼吃？

大家的身體狀況都不同，有人體寒，有的人體熱，有的人體濕，該用哪種食療呢？

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

就像人的「體質」一樣，食物也分「寒熱」之別。只有吃對了，才能補養身體。

如果你易出現消化不良、大便稀溏、畏寒怕冷等症狀，多屬於「寒性體質」。對於寒性食物，就不宜多吃。

如果你經常發生喉嚨腫痛、胃火牙痛、疔瘡腫毒、脾氣急躁易怒、大便秘結等癥狀，則多屬於「熱體質」，對於熱性食物，要少吃。

吃對東西，雖然會比吃藥來的更好。不過對於已經形成的症狀，還是要依症狀的輕重，判斷是諷先用中藥糾正後再好好保養，畢竟一經形成的狀況是具有韌性的，光靠溫和的食療是很難根治的。

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五11:00-21:00 / 週六、週日 11:00-17:00

👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、TG和IG吧！

   

小編沒中頭獎
今日有上工

延伸閱讀

• 穀雨,養生要訣,春天的最後一個節氣,注意飲食和生活習慣,達到陰陽平衡
• 雞蛋、土雞蛋、溏心蛋、生蛋、茶葉蛋、皮蛋，我們都吃對了嗎？
• 搓手心、舒壓、保養、保健操、提高血液循環、提高免疫力
• 給腸胃放個假，腸胃保健，輕斷食
• 頭皮針的原理及優點
• 益曼中醫院長 林美棣博士【美顏針】 訪談
• 改善頭髮油膩的竅門，頭髮出油，頭皮針，油頭
• 美髮針的原理及優點