【健康資訊】春天後母臉，忽冷忽熱~注意過敏性鼻炎 @益曼小天使 (益曼中醫)

MY GOD…又是季節交替的日子

最近忽冷忽熱，大家有沒有一直哈啾啊？？

這種天氣對於平時有過敏的朋友，真的是十分折磨…

接下來的梅雨季節，空氣中的濕度高也是對鼻過敏的朋友是種考驗！！

不過大家不要怕~~今天小編要來教教大家養身方法及穴道按摩

各位朋友在家及外出可以依造以下這三點來保養身體

1.注意脖子保暖，隨身攜帶絲巾、圍巾

2.按摩鼻子穴道及虎口合谷穴

3.飲用黃耆人蔘湯

4.若家中濕度過高，也建議開除濕機，讓家中空氣乾燥些

按摩合谷穴

需要注意的是合谷穴的經絡是通往對側鼻翼，所以要是左邊鼻塞就需要壓右手的合谷穴唷。大約按揉穴道10秒後休息5秒維持約5分鐘，每天早、晚各1次。

按摩鼻通穴

鼻通穴位於以食指指腹由迎香穴沿鼻唇溝，向著鼻翼的方向輕輕按摩，按摩盡處即鼻通穴，按到鼻通穴時約停留1秒放手，按到略有酸脹的感覺。

大約按揉穴道10秒後休息5秒維持約5分鐘，每天早、晚各1次。

想要遠離過敏也必需要，保暖及禁冷飲、冰水
為避免接觸過敏原為主要原則。

也不要過度疲勞及熬夜，儘量睡眠保持充足，
才會有充足的體力和過敏對抗唷。

以上小編介紹的偏重於日常保養方法
如果大家現在正受過敏所困擾，小編建議大家還是以治本為考量
唯有好的身體體質，才能免於過敏…等的困擾

如果大家想調理好體質有任何的問題，都歡迎來益曼中醫咨詢、看診唷

唯有健康身體才是最大財富~~共勉之

益曼中醫
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