2022「雨水」時節，請補脾和養肝，中醫教您養生訣竅

雨水、立春後的降雨時節，輻射效應的緣故，早晚會比較涼。

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雨水時節正值初春，萬物復甦、陽氣旺盛，毛髮隨之生長，輝映中醫所說的肝生髮。

雨水時節多水；導致濕氣增加、脾胃濕潤，消化不良、食慾不振、腹瀉等容易出現。，

因此春雨要多照顧脾胃與肝；健脾去濕，肝氣舒暢條達，人體才能氣血和暢。

下一篇小編會介紹大家養肝及強健脾胃的食材。

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小編還是最適合待在菜市場！

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