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各位朋友在家及外出可以依造以下這三點來保養身體

想要遠離過敏也必需要，保暖及禁冷飲、冰水
為避免接觸過敏原為主要原則。

也不要過度疲勞及熬夜，儘量睡眠保持充足，
才會有充足的體力和過敏對抗唷。

以上小編介紹的偏重於日常保養方法
如果大家現在正受過敏所困擾，小編建議大家還是以治本為考量
唯有好的身體體質，才能免於過敏…等的困擾

如果大家想調理好體質有任何的問題，都歡迎來益曼中醫咨詢、看診唷

唯有健康身體才是最大財富~~共勉之

前天小編介紹瘦腰部贅肉，今天要來教大家瘦大腿

敲敲風市穴




每天敲風市穴100下,可以代謝脂肪、消除水腫、雕塑肌肉、幫助消化、輕鬆瘦大腿!

風市穴非常好找唷，只要站立雙手自然下垂，中指指頭在腿上所點的凹陷處,就是了風市穴了

風市是風邪的市場，各種風都會聚集在這裡，敲風市把人體的風鼓動起來，也就鼓動少陽膽經升發之氣,會馬上變得精神,免疫機能也會迅速提高,把對人體有害的虛邪賊風拒之門外。


當然減重的不二法門還是少吃多動啦

敲敲風市穴具有輔助之功能！！

如果大家對健康減重有任何的問題，都歡迎來益曼中醫咨詢唷

這兩天 , 益曼來了一位住國外的帥氣男孩 , 他詢問院長 , 「氣血不足」的「氣」指的是什麼 ? 
今天小編就來聊聊中醫所說的氣 …..




中醫所說的「氣」 , 有著像氣體一般的流動特性 , 並可以理解為體內構成生命的「能量」或「動力」 , 這能量會流遍全身 , 以維持人體的生命活動 (類似西醫所說的化學物質或是微電流 ) 。 

中醫認為「氣」是構成人體及生命活動的最基本及最重要的物質 , 並構成人體臟腑及經絡生理功能 , 藉以「氣」的不斷循環 , 得以生生不息 。

啊呀！過完一個年，大家有沒有發現腰粗了一圈！
小編都要哭了~~

小編建議大家透過少吃多動，然後再透過穴道抓抓腰
趕緊回復小蠻腰

‘’抓帶脈‘’ 瘦腰減肚腩! 男女都適用唷~

每天抓帶脈200下，能迅速告別腰上的‘’游泳圈‘’。

帶脈到底在哪裡？一是指人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。二是指帶脈穴，在側腹部，章門下1.8寸。以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條分隔號，兩條線交點就是帶脈穴。

帶脈穴是治療婦科的‘’萬能穴’’。輕敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部酸痛和經痛都有幫助，還可以強壯腎臟，增強腸道蠕動。

抓帶脈主要針對帶脈穴，刺激穴位，調理氣血，加速脂肪代謝，以達到減少贅肉產生的目的。


如果在健康減重上有何任問題的朋友
歡迎大家來益曼中醫咨詢唷