Browsing category: 健康資訊

台灣、美麗的稻米之鄉，無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米，都是我們的飲食主角之一，一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。

大米性平、味甘：有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。

每天吞進肚子的米，基本上可以分成六種，這六大養生奇效，大家知道幾種呢？

中醫的陰與陽

中醫是如何看待生命的呢？生和死在中醫上的區別是什麼？什麼是陰，什麼是陽？什麼是寒？什麼是熱？為什麼中醫診病的時候啥都問？問那些問題有什麼意義？

關於糖，很多有高血糖、高血脂的叔叔阿姨都避之不及，但是對於果糖，大部分人又覺得，這是一種健康的糖，可以放心地吃。

那麼，果糖真的健康嗎？我們又該如何科學地吃糖呢？