Browsing category: 健康資訊

近代的壓力與飲食習慣等等，導致高血壓族群有增加及年輕化的趨勢。

因此、高血壓族群該如何吃，已經成為一大課題。

不要被生理的副產品 ~ 【情緒】 給控制了 , 請站起來打敗它 !

你越想控制、擺脫、逃離任何情緒，自己創造出來的框架就越把你抓的越緊，結果又落入情緒的圈套了 ~

如果以下超過5項都符合，很可能是重度憂鬱症，建議要立即就醫治療。如果僅2、3項，則可能是輕度憂鬱症。

亥時，稱為「人定」時分，為每日21時-23時之間。

人定即人靜，中醫認為；亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、疏通水道的作用，故有「亥時三焦通百脈」一説。