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俗話說：「驚蟄養生做得好，一年不往醫院跑！ 」

驚蟄的螫乃藏之意，萬物冬藏後、驚蟄時甦醒，此時甦醒包含各類細菌與病毒，肝病，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等都容易出現，不可不慎。

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雨水、立春後的降雨時節，輻射效應的緣故，早晚會比較涼。

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以中醫來說：五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的基礎，心、肝、脾、肺、腎有各自的罩門，了解了罩門，養生就容易惹。

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