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新疆天王核桃~ 

1，核桃美容效果非凡，助美顏，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。




2 ，核桃還能抗衰老，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
　　
3 ，益心臟，核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。

4 ，失眠也可以嘗試吃核桃，經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋裡加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。

5， 食療作用，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經，可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。主治腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質隔層)味苦、性溫;補腎，澀精。


大家一定會想問小編，買不到天王核桃怎辦呢？
當然也可以適量食用市面上購買的核桃呀

小編今天要來和女性朋友們，聊聊常見的【乳腺增生】

大家知道，數乳腺增生的患者都曾有過長期的壓抑、憂鬱、緊張、心情不暢等負面情緒嗎？？



新聞連結  壞脾氣　可能誘發乳腺增生香港《蘋果日報》提供

按中醫理論，肝氣疏泄則機體的陰津水液代謝正常，不會聚積成塊；若肝失疏泄，則痰濁水飲瘀血等就會凝聚，聚而成塊，即是增生、囊腫、腫瘤等病理產物。


女孩子一定要重視調理自己的情緒，否則最易出現乳腺增生、月經不調等疾患。

女子【以血為本】，而【氣】為血之帥。
若長期家庭不和睦，或工作壓力太大，或者心情不順暢，或生悶氣等，都可能導致肝氣鬱結，氣滯則血瘀。血瘀於下則月經失調；血瘀於上而乳腺增生。

治療乳腺增生，益曼中醫在臨床上多用針灸配合湯藥，往往都可收到顯著效果。此病易治，但需控制復發。
小編建議大家平時一定要調暢情志，多些正面的、向上的、積極的、開心的情緒，而忌心存怨恨,惱怒煩及憂鬱、失望、悲觀等負面情緒，否則病必不可愈。


如果真的心情不佳，小編也願意和大家聊聊唷

各位朋友在家及外出可以依造以下這三點來保養身體

想要遠離過敏也必需要，保暖及禁冷飲、冰水
為避免接觸過敏原為主要原則。

也不要過度疲勞及熬夜，儘量睡眠保持充足，
才會有充足的體力和過敏對抗唷。

以上小編介紹的偏重於日常保養方法
如果大家現在正受過敏所困擾，小編建議大家還是以治本為考量
唯有好的身體體質，才能免於過敏…等的困擾

如果大家想調理好體質有任何的問題，都歡迎來益曼中醫咨詢、看診唷

唯有健康身體才是最大財富~~共勉之