菠菜具有潤燥養肝的功效,有助於補充肝陰不足所需的養分,從而緩解頭痛目眩、高血壓、貧血、糖尿病等症狀。此外,菠菜還具有益腸胃的作用,能夠促進腸胃消化吸收,緩解消化不良等症狀。
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大暑|養心
2022 春去夏至、三伏天也就近了,三伏貼開始了
今日 小滿,如何養生?如何食補?如何保養?
24節氣 驚蟄 2022 養生食補
俗話說:「驚蟄養生做得好,一年不往醫院跑! 」
驚蟄的螫乃藏之意,萬物冬藏後、驚蟄時甦醒,此時甦醒包含各類細菌與病毒,肝病,流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等都容易出現,不可不慎。
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