風為百病之長，防病先防風。“內風”，是起於人體內部的肅殺之氣，中年之後才有。

有內風必有外風，那麼，外風又是什麼呢？

外風，就是自然界的風，一年四季都有，無論男女老幼都要防。一有不慎，就會導致一個極常見的疾病：感冒。我們可不要小看感冒，歷代多少醫家在這上面花費了畢生的精力。因為他們都意識到了，感冒是絕大多數疾病的源頭。如果治療得好，會幫著肅清體內的邪氣，如果治療不好，它會留在體內，變生出各種各樣的疾病。所以要通過治小病來防大病。

醫聖張仲景的《傷寒論》，是中醫“四大經典”之一，也我國歷史上第一部中醫臨床著作，就是從外感寒邪講起，分析風寒邪氣傷人不同部位導致的各種疾病及其變化。風寒邪氣傷人直接導致 ​​的疾病比較簡單，也容易治療；複雜的是，如果得不到治療，它們會變成什麼其他的病呢？如果治療錯了，又會變成什麼病呢？這就使很多病種被囊括進了張仲景的傷寒論體系，所以後人說：“一部傷寒，統治萬病。”

為什麼呢？因為“萬病”都來自傷寒，而傷寒，就是傷風感冒。

隨著氣候 , 飲食習慣和人們體質的變化，人們感冒也跟張仲景時代有所不同。

所以清朝又出現了“溫病派”，代表作為吳鞠通的《溫病條辨》，確立了溫病學派的系統體系。這部書依然是在探討感冒。清末，雷少逸的《時病論》集前人研究之大成，仔細分析了一年四季的感冒及其可能導致的其他疾病，提出“時病臨證六十法”，正好合乎六十甲子之數。這六十法，不僅僅是治療時令感冒的全部方法，也是中醫治療所有疾病的方法。

這些偉大的醫家，都是從傷風感冒入手，探討感冒的變化，然後建立一個囊括百病的醫學體系。他們的書不要求人人都能讀懂，但要求大家都從中知道一個基本的養生法則：傷風感冒的百病的開端，要防感冒，就要防外風；如果感冒，就要好好治療。

風是天地間極其敏感的東西，天地之氣在交流，我們看不見，但風的大小、方向就體現這種交流的狀態。如冬至一陽生，陽氣剛剛來复，其後的第一個甲子日，長江之上，便有東南風起，周郎就藉此大破曹兵。正常的風是：春天起東風，夏天起南方，秋天起西風，冬天起北風。不正常的風，則反映了天地不和，氣候不正，這叫“ 非其時而有其氣 ”，這時候的風中帶著天地之間的不和之氣。

比如，西風是肅殺之風，本應秋天起，如果春天起西風，則天地間的生髮之氣被遏；夏天不熱反冷，容易起北風，北風收緊人的毛孔，使人的陽氣在該散發的時候不得散發；秋天不涼反熱，容易起南風，使人陽氣發洩於外，毛孔不能及時閉合；冬天不冷反暖，也容易起南風，令人陽氣不得潛藏，使人違逆“秋收冬藏”的自然法則。這些風都是不正常的風，當其侵犯人體，最容易導致疾病。

一年四季的時行邪氣，都隨著風侵襲人體。

春天的風邪，夏天的暑邪、秋天的燥邪、冬天的寒邪、一年四季以及雨濕季節的的濕邪，要侵入人體，也要藉助風勢。
因為，在人的體表，有一層保護，叫“ 衛氣 ”，它們抵禦著外來邪氣的入侵，而“風傷衛”，只有風能把人體的這層衛氣摧毀，並打開毛孔，引其他邪氣入侵。

知道了邪風的作案規律，我們就知道如何避開它了：

第一，春天的西風、夏天的北風、秋冬季節的南風，要注意躲避，不要使自己過於長久地置身於這種風中；

第二，鍛煉身體，增加陽氣，使“衛氣”足夠強，拒風邪於體外；

第三，出汗的時候，毛孔打開，尤其要注意避風，以免風邪乘虛而入；

第四 ，忌吃喝一切屬性生冷的食品及飲料。

當然，人在感冒以後，會產生病毒，這種病毒又會在空氣中傳播，使更多人感冒，尤其是夏天，濕熱的氣候最適合病毒的繁衍和變化，人尤其容易感染。

不要以為“病毒”是西醫專有的術語，中醫裡的濁穢、疫氣等，也屬於病毒這個範疇。要化解這些濁穢，最佳的辦法可能要數熏香和香囊了。古人春季用神明散，端午尤其喜配香囊，也是用芳香雄烈之氣來化解空氣中的濁氣、病氣、邪氣，這些手段，對防治感冒都是有非常積極的作用的。

如果傷風感冒了，那麼首先要分寒或熱。有風寒感冒，有風熱感冒。風寒感冒，邪氣在體表和肺，症狀是怕冷、身體痛、鼻塞、流清鼻涕，需要用辛溫的食物或藥物，把邪氣透散出來；風熱感冒則是邪氣犯肺，最明顯的症狀是咽喉痛、舌苔黃，需要用辛涼的藥物或食物，一方面透散邪氣，另一方面清熱。這是中醫治療感冒最基本的思路。

就目前而言，風熱感冒要比風寒感冒多得多，即使是風寒感冒，在人體內醞釀了幾天，也往往變成了風熱感冒。所以，以治療風熱感冒見長的溫病派，一直在中醫界獨領風騷；而以治療風熱感冒見長的銀翹散這個方子，也是人們最常用的感冒藥，現在市場上的銀翹解毒丸、銀翹解毒顆粒、銀翹解毒沖劑等，都是根據銀翹散的處方做成的。

中醫治療感冒，最大的特色是一個【透 】字，就是要把風寒或風熱邪氣從身體裡清透出去，好比把強盜從家裡趕走。如果不懂得透邪，把邪氣留在體內，就無異於關門捉賊，賊是捉住了，但家裡也一片狼藉。有的感冒看似治好了，但邪氣並未透出，而是傳到其他部位了。邪氣會從肺傳導腸胃，導致拉肚子、痢疾、便秘；因為肺腎相通，所以邪氣還可能傳到腎裡，導致急性腎炎，急性腎炎拖延久了，又會變成慢性腎炎，慢性腎炎得不到良好的治療，又可能變成尿毒症等。當尿毒症病人在做透析的時候，他大概萬萬沒有想到他這個病的源頭是感冒吧！有時候，邪氣不往別處傳，一直滯留在肺裡，久而久之，慢性鼻炎、各種花粉過敏就出現了。

所以，臨床上很多急性腎炎、慢性鼻炎、花粉過敏等棘手的病，都是因為感冒誤治導致的，其治療的訣竅，就是要從感冒入手，把過去沒有透出去的邪氣繼續透出去。

益曼中醫