2017-11-14

毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老 ，毒素累積於脾藏時唇周長痘或潰瘍

如果脾臟有了毒素會表現在

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2. 女性朋友白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多 ，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛， 白帶增多是其中的一個體現。

3. 。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰 濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃 圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍 繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒 素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢

1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

 

脾臟最佳排毒時間

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

建議可食用食材

蓮藕、木耳、芋頭、蓮子、薑、甘蔗、四神湯

 

任何脾臟保健問題，都可來益曼中醫諮詢、看診。由專業的醫師為您的健康把關

五臟保健延申閱讀

  • 給腸胃放個假，腸胃保健，輕斷食
  • 秋季調養：中醫視角下的寒露養生指南；寒露時節的陽氣呵護：中醫智慧的指導；寒露養生法
  • 頭皮針的原理及優點
  • 重要公告
  • 2022 三九貼 可以治療哪些疾病？三九貼的時間？三九貼的禁忌是什麼？三九貼有什麼注意事項？
  • 大暑｜養心
  • 2022 春去夏至、三伏天也就近了，三伏貼開始了
  • 千萬得主快對獎！統一發票111年1-2月完整獎號出來了，千萬元特別獎號碼為18927486
  • 24節氣 驚蟄 2022 養生食補
  • 2022「雨水」時節，請補脾和養肝，中醫教您養生訣竅
  • 五臟養生，看完身體健康
  • 寒露養生,寒露吃什麼？寒露保養,秋天保養,秋天養生
  • 立秋
  • 秋天養生，睡眠，季節食補，秋季食補，運動，水果
  • 秋天少吃瓜，西瓜、冬瓜，瓜類，秋天養生，秋天食補，請看這裡
  • 肺部保養，養肺，肺部健康
  • 立秋、如何養生，秋天保養，秋天養生
  • 大暑養生 睡覺可以寧心
  • 三伏貼適合什麼人？什麼人適合三伏貼？增加抵抗力,增加免疫力,容易感冒,女性朋友
  • 2021 三伏貼是什麼？三伏貼的原理？什麼是三伏天？去濕除寒
  • 2021年 三伏貼時間, 冬病夏治, 治過敏, 增加抵抗力 ,增加免疫力 ,抗病毒
  • 夏至、養生
  • 4月「兩多一少」的食補秘訣，穀雨食補，春季食補，梅雨季食補
  • 易瘦體質的秘密 – 提高基礎代謝率
  • 養肝、春天養肝、養肝吃什麼？春天養肝第一水果！
  • 春天吃什麼？春季的食補，清明連假美食、春分飲食
  • 「春分」該如何養生，春天的保養，該注意什麼？
  • 睡好覺，如何睡眠充足？睡眠品質不佳，睡眠不足？睡眠障礙？快一次搞清楚睡眠問題
  • 肝癌如何防護？如何不傷肝？如何護肝？如何養肝？
  • 氣血不足、氣血失調，臉色不好看，臉色蒼白，如何變漂亮？如何讓自己氣色好看
  • 節氣養生：小寒，該怎麼食補才好呢？
  • 節氣養生：小寒該如何食補
  • 節氣養生：別讓節氣變成了「劫氣」影響了健康
  • 節氣養生：大雪以「藏」為主，你知道養藏之道嗎？
  • 冬天養生要注意什麼？
  • 今年燥冬、補過頭就容易內火
  • 大雪、冬天養生重點、冬天該如何食補
  • 萬病源於堵，2個動作就能打通經絡
  • 小雪、養生、食補，冬天該怎麼吃？冬天該注意什麼？請看這邊。
  • 節氣養生：立冬該如何養生？
  • 節氣養生：霜降的養生觀念
  • 節氣養生：「寒露」的食衣住行該注意什麼？
  • 節氣養生：秋分的養生概念
  • 鼻咽癌的發生 生命危險 治療
  • 2020 三伏貼 時間 原理 冬病夏治
  • 笑話
  • 三伏貼是什麼 三伏貼可以治療什麼疾病 什麼人不適合三伏貼
  • 夏至 養生 該吃什麼？在古代，夏至可是「法定假日」
  • 枇杷的功效與選購要訣
  • 制污穴 可 催經 加速傷口癒合 健脾益氣
  • 節氣 小滿｜夏天如何養生？清濕除熱、清淡飲食，食補西瓜、番茄，多喝水！
  • 針傷科：傷科可以刮痧與針灸、通肩頸，治百病
  • 牡丹皮、中藥
  • 春寒、如何養生
  • 白木耳可清肺潤肺
  • 立春容易凍出四種病，小心落下病根！
  • 這種水果泡水喝，能除口臭、暖手腳、化積食
  • 初春季節來杯養生茶
  • 雨水節氣、如何養生
  • 心、肝、脾、肺、腎、腸、腦、皮膚、耳，五臟四器全保養，10種食補全家一起補
  • 十二時辰養生 – 戌時養生 (19點至21點)
  • 十二時辰養生 – 酉時養生 (17點 – 19點)
  • 你的「背」泄露你的「病」
  • 病多是「堵」出來的！如何疏通是關鍵！
  • 全民養肺，刻不容緩
  • 如何預防新型冠狀病毒、武漢肺炎呢 ？
  • 立春、養生首重護肝
  • 武漢肺炎 — 非典型冠狀病毒的防治方法
  • 大寒要養生、「冬藏」轉「春生」
  • 十二時辰養生 – 未時養生 (13點 – 15點)
  • 十二時辰養生 – 午時養生(11點 – 13點)
  • 十二時辰養生 – 巳時養生(9點 – 11點)
  • 十二時辰養生 – 寅時養生(3點-5點)
  • 十二時辰養生-丑時養生 (1點~3點)
  • 低血壓跟高血壓一樣危險
  • 養生如同看診，只有適合才能養生
  • 看看指甲、了解自己的健康問题
  • 秋季、來杯養生茶
  • 霜降養生｜忌辛辣刺激、宜喝粥喝湯
  • 喝水不正確，容易傷到腎
  • 中醫的「氣」是什麼？
  • 肝不好、睡眠會不好
  • 秋乾氣爽、肚臍很重要
  • 肝好人不倒，肝不好；三處變黑、兩處變臭！
  • 何謂「清淡飲食」
  • 白露、食補養生
  • 呼吸入腰、百病全消
  • 夏天、最解渴的是溫開水
  • 「冬病夏治」對我們的重要
  • 28種水果的個性，我們都吃對了嗎？
  • 什麼是中醫說的「忌口」
  • 何謂中醫所說的「發物」？
  • 吃水果的思維
  • 過敏很折磨，中醫可幫助改善
  • 刮痧｜通肩頸，防百病！
  • 青春痘的調理與禁忌，中醫調理沒有「生命危險」
  • 小暑的藥膳食補方
  • 小暑大暑，上蒸下煮 ∣ 小暑養生五要
  • 腰果｜有什麼功效與作用呢？又有哪些禁忌呢？
  • 情緒、更傷腎

    •  

     

     

    按讚加入粉絲團

    延伸閱讀

    TG按讚：0
    Blogimove部落格搬家技術服務