【 節氣養身 】藥食同源之蜂蜜-春季補氣養生首選

春暖花開的季節，正是喝蜂蜜的好時節。

春季補氣首選蜂蜜早晚一杯潤腸通便 ~

蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，失眠患者睡覺前喝一杯蜂蜜水，可促進睡眠。

胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，在飯前1個半小時飲用蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利於潰瘍癒合。

平時適當食用蜂蜜，可起到潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。

潤肺止咳

用於肺燥乾咳、肺虛久咳、咽乾口燥等證，可單用或與沙參、生地等配伍。

用於潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等，常用蜂蜜作輔料拌炙。

潤腸通便

用於津虧血虛所致之腸燥便秘，常單用內服或作栓劑納入肛內。

解毒

用於解烏頭、附子毒，可單用內服;用於燒傷、瘡瘍，可外塗以解毒護瘡。

益氣補中

用於慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等，有良好的輔助治療作用。用於補益氣血的十全大補丸、歸脾丸等，常用煉蜜作賦形劑;用於補氣的甘草，常以蜜作輔料拌炙。

因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的飲品。每天早晚衝上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。

春季補氣養生首選蜂蜜，使用時注意沖服，不需煎煮。