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大家知道 … 寒露時分、食衣住行要注意什麼嗎❓

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秋分來臨、早晚溫差大，天氣也逐漸轉涼，這時候陰氣增強、陽氣衰弱，該如何達到有效的養生呢？

五倍子、中藥材之一，是一味功效極強的收斂藥。中醫總結為「五止」，即止汗、止咳、止血、止痢、止脫。

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