Browsing tag: 秋季養生

寒露是秋季的重要節氣之一，其特點是氣溫逐漸下降，天氣變得寒冷，濕度增加。根據中醫的理論，寒露時節人體的陽氣開始收斂，陰氣逐漸增長。因此，養生應注重以下幾點：

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要知道怎麼在寒露中養生嗎？請慢慢看下去！

俗話說：「立秋後、一場秋雨一場寒。」人的心情也會被影響而感傷，所以古人會說「秋之為氣也，悲也」。

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立秋養生、首重在「收」與「養」

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中醫常說：「秋瓜壞肚」，為何吃瓜會壞肚呢？

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