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疫情期間、如何養肺？

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立秋過後、天氣將從炎熱進入涼爽，養生自此揭開了序幕。

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大家知道 … 寒露時分、食衣住行要注意什麼嗎❓

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秋分來臨、早晚溫差大，天氣也逐漸轉涼，這時候陰氣增強、陽氣衰弱，該如何達到有效的養生呢？