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一夜好眠後，身體會處於缺水的狀態，所以早起第一杯水最為重要。那喝什麼水才是最好的呢？

相信很多人都有過這個經驗；當從座位上站起來時，眼前瞬間漆黑，接著有些頭暈，甚至常常說暈就暈，感覺自己身體比「林黛玉」還虛弱，其實這是大腦供血不足的症狀。

健忘、已經有年輕化的趨勢了，尤其女性朋友，一個轉身就忘了該做什麼事。

今天我們就以中醫的角度來談談女性健忘的原因。