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霜降的來臨，氣溫明顯降低了， 這也意味著天氣已經從秋轉冬去了。在這樣的氣候之下，養生的重點將是以「養胃」為主。

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大家知道嗎？喝水也是有學問的，我們來看看不正確的喝水方式是如何傷腎的。

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如果肝不好，睡前3樣東西少碰，4件事最好多做，讓肝臟慢慢變好！

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秋天漸濃，不少人會覺得天氣乾燥，要格外注意乾燥帶來的危害，但其實在這個時候，濕氣依然不容忽視。

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俗話說的好：「一場秋雨一場涼」，雖然雨沒怎麼下，但是「涼」卻準時的報到，在這氣溫漸涼的時節裡，稍微不注意，有些小毛病就會找上門。

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