Browsing tag: 十二時辰養生

巳時是指上午9點至11點，又名「隅中」、「日禺」， 這個時候是脾經當令，入肚早餐在此時開始運化，而世間的生命活動都有賴於後天脾胃化生的營養物質。

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卯時、早晨5點至7點，又稱為「日出」、「 破曉」。卯、與冒相同，意思為萬物冒地而出。卯時天漸漸亮了，所以叫「天門開」，天門開後，我們人就要應時「地戶開」，地戶開即即肛門開。

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凌晨的3點到5點稱為寅時，也叫平旦、黎明，此時是日夜交替的一個時間點。寅時肺經主令，所以肺病患者（如肺結核等）在這個時間段症狀會比較嚴重，所以、寅時要注意肺臟。

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子時是午夜的23點至1點，又名子夜、中夜，是十二時辰的第一個時辰。其卦象在眾多「陰」中，只有一個「陽」，這就叫子時 「一陽」生。地下初陽漸生，生物的育芽已經開始萌動生髮，象徵著胎兒孕育母腹當中，也代表著「陽氣始生」。

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