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夏至也是陽至 …

但 …

物極必反！

當陽氣最為旺盛之時，陰氣也開始產生。

陽氣極盛時，陰氣也隨之蠢蠢欲動，此時喜陰之物陸續現身，而喜陽之物開始衰退，此乃「夏至分三候，一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生」之理。

夏天容易出汗，因為陽氣運行順暢。中醫認為「血汗同源」，血為心所主，故有「汗為心之液」之稱。因為夏與心氣相通，故多汗易使心氣渙散，此時隨時補充水分極為重要。