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從中醫養生學的角度來說；節氣「大雪」一到、那進補的大好時節也一起到了，不少人片面的認為；進補就是多吃營養價值高的食品。其實不是，進補是要通過「養精神、調飲食、練形體、適溫寒等綜合調養，以達到強身益壽的目的。」

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