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冬季養生要點，很簡單可以達到，重在持之以恆。

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天氣的寒冷，造成萬物的氣息停滯，因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪，在「地氣下降、天氣上升」之時，「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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小編常聽長輩說：「三九補一冬，來年無病痛」，所以食補要吃好三樣。

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「霜降」今天降臨了，秋天就在這兩天的氣溫下降中進入倒數了

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