Browsing tag: 小雪

天氣的寒冷，造成萬物的氣息停滯，因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪，在「地氣下降、天氣上升」之時，「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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小雪、是寒冷的開始。我們應該如何養生？既暖身又滋補的小雪食補有哪些呢？

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