2018-09-09 [養生調理] 流傳千年第一養生操 – 八段錦動畫教學 八段錦是優秀的中國傳統保健功法。 古人把這套動作比喻為八匹綾羅綢緞那樣美好珍貴，故名為”八段錦”。 八段錦的好處在於，動作少，作用多，多到什麼程度呢？ Read More
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