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跪膝是引血下行的絕妙方法

氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由 於新鮮血液的供養，而使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。

說到健康課題，讓人煩惱的不只有高血壓、高血糖、高血脂，還有高尿酸。而且，高尿酸讓很多中年人甚至年輕人都中招。

民間一直有吃薏仁可以祛濕氣的說法。

很多吃過薏仁的人反映，有吃著有效果的，也有吃了反而惹出一身病的。

都說薏仁是葯食同源的食品，為什麼吃了還會出問題呢？而且薏米到底能不能真正地祛濕氣？