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俗語有：「肝好人不倒」，肝負責人體脂肪、蛋白質、糖類這三大營養物質的消化吸收，一旦出現了毛病，人體的健康就會出現隱患。

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雖然秋天來了，天氣一樣炎熱，除了台北這兩天下了雨，其他地方還是濕悶炎熱，可見的夏天蓄積的濕熱還未散去，所以，有不少人仍是濕熱纏身！

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腸胃不好？醫生說：清淡飲食！手術過後？醫生說：清淡飲食！大病初癒？醫生說：清淡飲食！

所以、到底什麼才是清淡飲食呢？是不是只吃菜不吃肉就可以了？遺憾地告訴您，您認為的「清淡飲食」可能錯了！

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「白露」為典型的秋季氣候，秋燥更加強烈，而燥邪之氣易損傷津液，容易出現口乾、唇乾、鼻干、咽干及大便乾結、皮膚乾裂等癥狀。

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