萬病源於「堵」，最容易堵的地方就是「微循環」，在中醫來說：微循環相當於經絡，經絡一通，延年益壽。
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小雪、養生、食補，冬天該怎麼吃？冬天該注意什麼？請看這邊。
天氣的寒冷，造成萬物的氣息停滯，因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪，在「地氣下降、天氣上升」之時，「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則
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節氣養生：霜降的養生觀念
節氣養生：「寒露」的食衣住行該注意什麼？
節氣養生：秋分的養生概念
秋分來臨、早晚溫差大，天氣也逐漸轉涼，這時候陰氣增強、陽氣衰弱，該如何達到有效的養生呢？
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