以中醫來說：五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的基礎，心、肝、脾、肺、腎有各自的罩門，了解了罩門，養生就容易惹。
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十二時辰養生 – 寅時養生(3點-5點)
凌晨的3點到5點稱為寅時，也叫平旦、黎明，此時是日夜交替的一個時間點。寅時肺經主令，所以肺病患者（如肺結核等）在這個時間段症狀會比較嚴重，所以、寅時要注意肺臟。
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生活就是中醫，養生保健靠自己
生活就是中醫，養生保健要靠自己，循序善誘，強調不要隨便以身試藥，通過眼、耳、鼻、舌、唇的相關疾病，了知「有諸內者，必形至於外」的中醫精髓。
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「生氣」會傷到哪些器官呢？
人會被氣死究竟是怎麼回事？一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。
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補脾，是一切疾病治療的關鍵
吃飽沒？這是大家口中較為常用的一句問候語，最初，反映的是人們在歷經艱難歲月時相互之間一種關切，而進一步講，則可以看作是人們對身體健康的相互提醒，為什麼這麼說呢？
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