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台灣人愛喝冷飲，每條大街小巷，到處都是外帶飲料店，連冬天的人潮也是絡繹不絕，到底冷飲對人體有什麼影響呢？

喝冷飲除了會增加內臟脂肪、造成肥胖，代謝遲緩以外，下面的重點也是不容忽視的：

甜食幾乎大人小孩都愛吃，但吃多了甜食，比抽煙的危害更大！

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儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。

加班、學習、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為大家的生活 “新常態”。

夏季的高溫炎熱總是讓人非常困擾，都會使人感到非常難受，坐立難安。

而正是這種高溫炎熱的天氣，中暑的情況經常存在，當然，相信很多人都會有中暑的經歷。

那麼、該吃什麼東西來緩解中暑呢?