寒露是秋季的重要節氣之一，其特點是氣溫逐漸下降，天氣變得寒冷，濕度增加。根據中醫的理論，寒露時節人體的陽氣開始收斂，陰氣逐漸增長。因此，養生應注重以下幾點：
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大暑｜養心
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24節氣 驚蟄 2022 養生食補
俗話說：「驚蟄養生做得好，一年不往醫院跑！ 」
驚蟄的螫乃藏之意，萬物冬藏後、驚蟄時甦醒，此時甦醒包含各類細菌與病毒，肝病，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等都容易出現，不可不慎。
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