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“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的，寒氣進入人體後，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本營！

腿寒會誘發“老寒腿”，但腿寒的危害可遠不止於“老寒腿”，它甚至比宮寒(子宮寒冷)還可怕，會誘發各種疾病。

食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。食療是利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。