身體乏力-標籤文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫)

2019-12-08

節氣「大雪」已至、養生六法讓大家平安過冬

從中醫養生學的角度來說；節氣「大雪」一到、那進補的大好時節也一起到了，不少人片面的認為；進補就是多吃營養價值高的食品。其實不是，進補是要通過「養精神、調飲食、練形體、適溫寒等綜合調養，以達到強身益壽的目的。」

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2019-11-12

益曼中中醫流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起一種急性傳染病，屬於上呼吸道感染性疾病，具有傳播速度快、傳染性強的特點。其主要通過空氣飛沫傳播，人與人接觸或者接觸了一些被流感病毒污染的食物或物品均可導致患病，人群普遍易感，病後具有一定的免疫力。

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2019-06-19

炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？

相信大多數人都是選擇冰飲料的！

養生，關鍵就是從這邊開始的 …

懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。

2019-04-27

長期心情不好、壓力大，乃至飲食過飽、過飢或偏食、挑食以及過熱過涼都可能是月經失調的誘因。

月經失調常因不良生活習慣引起，不一定都源於婦科疾病；月經過多、過少、經色異常、腹痛等 …

2019-04-03

臨床研究告訴我們，聰明也是可以提前「存」起來的，這樣等年紀大的時候，大腦有足夠的「聰明」，這對大腦也是一種保護。即便您現在已經進入中老年階段了，依然有辦法可以多存一些「聰明」到大腦裡，那麼，有什麼好辦法呢？