夏天來了,如何調節飲食、調整作息、養護身體呢?夏天又要如何養生呢?
Browsing tag: 週日看診
為何女生很容易健忘
夏季養生,吃什麼最適合
糙米、糯米、小米、黑米的營養與好處
台灣、美麗的稻米之鄉,無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米,都是我們的飲食主角之一,一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。
大米性平、味甘:有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,可謂是最佳主食。
每天吞進肚子的米,基本上可以分成六種,這六大養生奇效,大家知道幾種呢?