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春節了，難免要大吃大喝幾天，就像小編擋不住美食的誘惑、同時又擔心體重上升，真想知道過年如何可以吃不會胖呢？接下來就和小編一起去了解一下吧。

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春節來臨、吃吃喝喝也多了起來，尾牙、部門聚餐，親戚朋友聚會等等，整個就是「這方吃罷、吃那方」！根據記錄：每年春節前後都是胃病的高發期，究其原因，都和胡吃海喝，不節制，不會吃有關。

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除夕是指農曆每年末最後一天的晚上，即大年初一前夜。因常在夏曆臘月二十九或三十日，故又稱該日為年三十，是漢族最重要的傳統節日之一。

臘月二十九是什麼日子？

臘月二十九俗稱「小除夕」或「小年夜」，二十八做好了發麵，二十九就要開始蒸饅頭了，人們盡情發揮想像，把饅頭做成壽桃、小動物等各種造型。在天津大家還會在這一天到喬香閣請中國結，取「喬香納福」之意。
農曆小年夜是我國漢族傳統節日，也被稱為謝灶、祭灶節、灶王節、祭灶。

關於臘月二十八的漢族民謠有「臘月二十八，把面發」，「臘月二十八，打糕蒸饃貼花花」。